Комплекс упражнений для коленного сустава

[Юлия]

https://www.youtube.com/watch?v=aLnKeqg3k0o

полезно и очень просто!

[Alp-kenig.ru]

ой как это мне актуаааально!!! кстати может кто сталкивался с "БУРСИТОМ" коленного сустава. что делать после курса лечения физиотерапией и мекаментов ?...ПыСы. Врачи толкают теории мазей и терапии..толку 0 !

[Юлия]

Бывает и коленного сустава. Думаю это не страшно. Главное разменять все болезненные части тела и меньше доков слушать . Лечение правильная зарядка у меня разрыв связок и ничего катаю болит иногда но спортом боль менее заметна

[Alp-kenig.ru]

Бывает и коленного сустава. Думаю это не страшно. Главное разменять все болезненные части тела и меньше доков слушать . Лечение правильная зарядка у меня разрыв связок и ничего катаю болит иногда но спортом боль менее заметна

да какбы да...боли слабые. больше напоминают усталость...просто боюсь последствий в будущем.

[fantic]

да бешеные нагрузки-такого не испытываешь даже когда на коньки встаешь после перерыва в сезон-носился в пятницу до часу ночи на крытом в Парке им Калинина на Ледовой арене-часа три точно
ну а из опыта калек-в 2005 г упал на кисть мерседес,перебито три пальца-один висел (средний),молодой хирург в травмпункте собрал на спице,он прижился,но сухожилие на разгибание перебито,главный травматолог области посмотрев на снимок,изрекла как в кино-резать не задумываясь-у меня желание восстанавливать сухожилие дома ,отпало само собой
Катаю на кайте и работаю этой кистью-бывает что пальчик мерзнет быстрее,ну а так-обойдусь без перехватов

[Alp-kenig.ru]

да бешеные нагрузки-такого не испытываешь даже когда на коньки встаешь после перерыва в сезон-носился в пятницу до часу ночи на крытом в Парке им Калинина на Ледовой арене-часа три точно
ну а из опыта калек-в 2005 г упал на кисть мерседес,перебито три пальца-один висел (средний),молодой хирург в травмпункте собрал на спице,он прижился,но сухожилие на разгибание перебито,главный травматолог области посмотрев на снимок,изрекла как в кино-резать не задумываясь-у меня желание восстанавливать сухожилие дома ,отпало само собой
Катаю на кайте и работаю этой кистью-бывает что пальчик мерзнет быстрее,ну а так-обойдусь без перехватов

ну коленки это далеко не пальчик.....каждый шаг коленка терпит нагрузку под 60-80кг. не считая динамической нагрузки...я в пробках на сцепушечку давлю полчасика и уже чую её присутствие. А тут передоз, жесткая доска, чоп на заливе....

[Юлия]

Наколенники- сейф а не твин тип - лучше чаще на нем катать, без петель. Спорт зал с опытным тренером закачивать коленки надо и меньше слушать докторов и позитивный настрой! Ах да гидрик должен быть всегда теплый - не замерзать

[Alp-kenig.ru]

Наколенники- сейф а не твин тип - лучше чаще на нем катать, без петель. Спорт зал с опытным тренером закачивать коленки надо и меньше слушать докторов и позитивный настрой! Ах да гидрик должен быть всегда теплый - не замерзать

Ну на "сейфе" без петель катать для меня пока слишком круто) а вот, гидрик это да....поэтому ща катаю в двух=)

[Юлия]

Наколенники- сейф а не твин тип - лучше чаще на нем катать, без петель. Спорт зал с опытным тренером закачивать коленки надо и меньше слушать докторов и позитивный настрой! Ах да гидрик должен быть всегда теплый - не замерзать

Ну на "сейфе" без петель катать для меня пока слишком круто) а вот, гидрик это да....поэтому ща катаю в двух=)

Ахаххахаа это все т9. без петель надо в передоз учиться - самое то, колено не устает и элементы можно разучивать

[fantic]

без петель-навного,навного легче катать-нет шансов разогнаться,а фристалить по акробатической схеме нет резона-вернее :нет Слему поддержки в тугриках-еще ему нужен молодняк в ученики лет по 8,а то и 6